Manger selon nos besoins est la meilleure solution pour ne pas prendre de poids. Mais ce n’est pas toujours si simple. Plusieurs facteurs peuvent nous éloigner de l’écoute de nos besoins physiologiques, de nos ressentis physiques.
Voici quelques explications pour y voir plus clair.

Lorsque nous sommes en surpoids, nous pensons directement que la cause vient de la nourriture et notre réflexe est de vouloir faire un régime. Or, c’est une erreur ! La nourriture ne cause pas directement le surpoids. Voici pourquoi !

La méthode Meer® permet de mincir durablement sans faire régime. Principalement basée sur les comportements neuro-inconscients® (CNI®, exclusivité de la Méthode Meer®), cette méthode est efficace pour trouver l’origine de votre prise de poids afin de mettre en place des solutions adaptées.

Le comportement alimentaire, comme la plupart des processus physiologiques vitaux, obéit au principe général d'homéostasie.

Vous êtes intéressé par la Méthode Meer® et vous souhaitez en savoir plus pour mincir durablement sans faire de régime ? En tant que solution minceur durable, la Méthode Meer® ne se concentre pas sur le problème évident à première vue qui semble être la nourriture. En tant que solution de changement du comportement alimentaire et de la maîtrise de soi, la Méthode Meer® apporte une toute nouvelle vision de la minceur, plus douce pour le corps et plus efficace dans le temps.

Contrairement à la pensée majoritaire, il est tout à fait possible de mincir durablement et sans faire de régime après 60 ans. Avec la Méthode Meer®, vous allez comprendre comment faire pour retrouver forme physique et bon moral.

Toutes nos émotions désagréables y compris la tristesse peuvent peser lourd sur la balance. Pourquoi : parce que vous n’apportez pas les bonnes réponses aux situations qui vous les procurent et cela engendre des stress qui impactent l’équilibre de l’homéostasie corporelle. Et si le stress devient régulier et chronique, alors votre cerveau vous invitera à la table des compensations…(voir rôle du cortisol plus bas dans le texte). Ce sont alors, ces émotions qui vous poussent à manger ou parfois même, au contraire à bouder votre assiette.

Vous avez pris de bonnes résolutions et essayez aujourd’hui de manger équilibré et de bouger. Pourtant, les résultats ne sont pas à la hauteur de vos espérances !

Voici la carte de voeux de la Méthode Meer® pour cette nouvelle année 2022. Tous nos meilleurs voeux ! 

Encore une nouvelle promo formée chez la Méthode Meer® ! Ces stagiaires ont suivi le programme complet de la formation initiale pour devenir coach neuro-comportementaliste en nutrition® et partenaire de notre réseau.

Le secteur du bien-être a le vent en poupe ! Se reconvertir dans le bien-être est un choix pratiqué par de nombreuses personnes, dont vous ferez peut-être partie. Vous recherchez une idée de reconversion professionnelle respectueuse de vos valeurs ? Découvrez le métier de coach neuro-comportementaliste en nutrition® agrée Méthode Meer®.

Vos émotions ont une influence primordiale sur votre comportement alimentaire lorsque vous êtes en surpoids. En effet, lorsque vous vous sentez triste, stressé, joyeux ou en colère, la nourriture aura un effet de réconfort, et pourra également vous apporter un plaisir que vous n’auriez peut-être pas par ailleurs, ou plus simplement vous apporter de l’énergie si vous êtes fatigué. Manger du chocolat, des sucreries ou tout autre aliment, va pratiquement instantanément gérer votre problème du moment. Ce ressenti de soulagement est malheureusement de courte durée. Il faut y retourner souvent pour gérer tous les tracas de la vie quand on ne sait pas faire autrement.

Beaucoup de personnes n’arrivent pas à maigrir. Effet yoyo, absence de résultats sur la balance, déprime… Nous allons vous expliquer quelle est l’origine du surpoids et comment un coach neuro-comportementaliste en nutrition® agréé Méthode Meer® peut vous aider à vous en libérer.

Nos ancêtres nous transmettent indéniablement des caractéristiques physiques, comme la couleur des yeux ou de la peau. Le surpoids fait-il partie de ce que les gênes de nos ancêtres nous transmettent ? D’une certaine manière oui, mais d’une façon différente que les caractères physiques. La Méthode Meer® fait le point avec vous sur ce sujet.

Comprendre son corps et l’accepter est une étape cruciale pour mincir durablement. Être dans la positivité et non dans le jugement est un véritable cap à passer. Un coach neuro-comportementaliste en nutrition® vous aide à trouver les clés pour entrer dans un mouvement plus positif avec votre corps.

Et si maigrir n'était pas seulement une question d’alimentation ? Est-il possible que notre corps soit le reflet de nos émotions les plus profondes ? Les recherches de Nathalie Meer, coach neuro-comportementaliste en nutrition® et fondatrice de la Méthode Meer®, s'appuient sur les différents principes fondamentaux qui sont à l’origine de la prise de poids. Ces principes sont la physiologie nutritionnelle pour comprendre les comportements alimentaires, la neurologie comportementale et cognitive pour comprendre les comportements sociaux mais également la biologie cellulaire afin d'intégrer dans l’analyse les facteurs génétiques.

Pour le corps, pour la santé et pour notre bien-être, il n’y a rien de pire qu’un régime alimentaire. Et pour notre cerveau, c’est pire, que pire ! Il rentre en « mode famine ». Les mémoires de privation de nos ancêtres transmises par les gènes se réactivent et réveillent tous nos instincts de survie. Et même, si pendant les premiers temps nous sommes portés par la joie de se voir mincir, notre organisme ne le voit pas de la même façon.

Nous savons tous que notre organisme a besoin de suffisamment d’eau pour être en bonne santé. Cependant, l’excès d’eau aura un effet néfaste, votre corps se régulant naturellement en fonction de ses besoins. L’eau a vocation à nous hydrater, pas à nous faire mincir. On vous explique pourquoi !

L’obsession de la nourriture peut être provoquée par différents facteurs externes (l’ennui, la solitude…), mais peut également trouver des explications plus profondes chez la personne concernée et révéler un véritable trouble alimentaire. Pour identifier votre situation, vous pouvez faire appel à un coach neuro-comportementaliste en nutrition® de la Méthode Meer® qui vous aidera à surmonter cette difficulté et à reprendre le contrôle de votre alimentation, car plusieurs scénarios sont possibles.

On entend souvent dire que ce sont nos gènes, notre ADN, qui déterminent tout à l’avance sur la personne que nous serons. Mais qu’en est-il en matière de surpoids ? Y a-t-il vraiment une fatalité pour toutes les personnes en situation de surpoids ?

Pour sortir (ou ne pas entrer) dans le cercle vicieux des régimes à répétition qui ne fonctionnent pas, la Méthode Meer® propose une approche différente de tout ce qui existe pour perdre du poids de façon durable et sans régime. Voici 3 bonnes raisons de choisir la Méthode Meer® pour en finir définitivement avec le surpoids !

Entre les deux sessions de formation, une rencontre entre tous les coachs neuro-comportementalistes en nutrition® a été organisée en juin dernier. Ce meeting que nous appelons « Meering » poursuit l'objectif d’apprendre à mieux nous connaître, échanger ensemble sur notre pratique et surtout passer de bons moments ensemble pour souder l'équipe. " J'aime dire que dans ce réseau l'humain est au "cœur" de notre « système ».

Les événements et sucess stories se poursuivent dans le réseau des partenaires de la Méthode Meer® ! Chaque année, nos coachs neuro-comportementalistes en nutrition suivent une formation obligatoire complémentaire à la formation initiale. Nous abordons différents thèmes, dont le principal est la transmission de nouveaux Comportements Neuro-Inconscients® (CNI®). Les CNI® sont l'exclusivité de la Méthode Meer®, ils permettent de comprendre et d'agir sur les causes profondes du surpoids en lien avec l'hérédité.

Avec notre mode de vie sédentaire ancré depuis plusieurs dizaines d’années et renforcé par les contraintes du contexte sanitaire actuel (confinements successifs, télétravail, etc.), beaucoup de personnes se demandent comment perdre du poids sans sortir de chez soi. Avec la méthode Meer® et ses coachs neuro-comportementalistes en nutrition®, nos coachs minceur, c’est possible de façon totalement naturelle !

Avoir des kilos en trop, être en surpoids ou obèse, n’est pas une fatalité. C’est bien souvent ce que nos coachs Minceur agréés Méthode Meer® expliquent à leurs coachés. En effet, bien souvent, ce sont les stress conscients et inconscients qui sont à l’origine de la prise de poids. Et bonne nouvelle : il est possible de s’en libérer grâce au coaching ! Mais alors comment le stress agît-il sur la prise de poids ? Quels sont les avantages de faire appel à un coach neuro-comportementaliste en nutrition® pour maigrir durablement et sans régimes ? Nous vous répondons dans cet article.

Entrez dans le réseau de partenaire pour réussir votre lacement !
Besoin de donner du sens à votre carrière ? Envie d’exercer un métier dans le partage en apportant votre aide à ceux qui en ont besoin ? Le métier de coach en nutrition neuro-comportementaliste nutrition® agréé Méthode Meer® est sûrement fait pour vous.

Après avoir suivi le programme complet de la formation initiale pour devenir coach neuro-comportementaliste en nutrition et partenaire du réseau Méthode Meer, chaque stagiaire s’est vu remettre récemment son diplôme par Nathalie Meer, la fondatrice de la méthode et du réseau Méthode Meer®.

La solution commence dans la tête, pas dans l'assiette. Vouloir agir sur l’ingestion alimentaire ou sur la substitution alimentaire ne règle pas le problème, cela aurait même tendance à l’aggraver.

Reconnue comme maladie chronique en 1997 par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’obésité est un véritable fléau qui, partiellement du fait d’un manque de prévention, touche plus de 650 millions d’adultes dans le monde d’après les données de 2016. Pour Nathalie Meer, la fondatrice de la Méthode Meer® - qui a fêté l’an dernier ses 10 ans d’existence – il ne s’agit pas d’une maladie, mais d’un trouble du comportement. Les médecins qui travaillent autour de Nathalie Meer le reconnaissent : « cette méthode est une véritable avancée et ouvre la voie d’une alternative dans la résolution de la problématique du traitement contre l’obésité »

Notre cerveau, notre système nerveux, notre mental et nos émotions sont centraux dans la prise et la perte de poids. Vous l’avez sûrement remarqué : votre poids fluctue en fonction de vos émotions et de votre état moral. Comment les neurosciences peuvent aider à mincir ?

• Les recherches scientifiques lui ont permises de mettre au point cette méthode qui depuis plus de 10 ans a aidé des milliers de personnes
  à MINCIR DURABLEMENT SANS FAIRE DE RÉGIME 

• Vous allez comprendre pourquoi la nourriture n’est pas le fond du problème, pourquoi les régimes ne marchent pas, votre obsession à la nourriture, vos addictions, votre besoin de contrôler, etc.

• Vous allez découvrir le « sens » du surpoids, ce qu’il veut exprimer. Et surtout, vous allez savoir comment faire pour devenir maître de votre cerveau et agir sur sa partie inconsciente, pour enfin vous libérer de votre surpoids et vous alléger la vie.

 Chaque cellule contient de précieuses informations quant au patrimoine génétique. L’épigénétique est la science qui étudie plus précisément le fonctionnement et l’expression des gènes : comment nous agissons face à notre environnement. Les causes des troubles du comportement alimentaire trouvent majoritairement leurs origines à travers cette science de l’hérédité. Dans le cadre de la Méthode Meer®, elle permet d’aider les personnes à perdre du poids sans médicament ou substitut, et sans régime.