Lorsque nous sommes en surpoids, nous pensons directement que la cause vient de la nourriture et notre réflexe est de vouloir faire un régime. Or, c’est une erreur ! La nourriture ne cause pas directement le surpoids. Voici pourquoi !
Pourquoi les régimes ne sont pas une bonne idée ?
Un régime restrictif est une très mauvaise idée car il créé une frustration. La perte de poids est rapide, mais malheureusement, les kilos perdus reviennent très vite aussi !
Réduire la quantité de nourriture ou stopper certains aliments peuvent nuire à votre santé. Avec un régime restrictif, votre cerveau ressent un manque. Vous avez faim, vous manquez d’énergie, vous vous vous sentez déprimé(e) et votre organisme est déréglé.
Décider de perdre du poids sans accompagnement est totalement déconseillé pour votre santé morale et physique. Pour perdre du poids et garder la ligne à long terme, il est indispensable d’être accompagné(e) par un coach minceur. Plus précisément appelé « coach neuro-comportementaliste en nutrition® », celui-ci vous aidera à vous réconcilier avec votre corps à l’aide de différents exercices. Son soutien psychologique vous aidera à atteindre vos objectifs sans restriction nutritive et sans frustration.
Pourquoi choisir la méthode Meer® ?
À l’aide d’un coaching minceur, vous apprendrez à retrouver un équilibre alimentaire naturel. En trouvant la cause psychologique de vos troubles alimentaires, votre coach neuro-comportementaliste en nutrition® mettra en place un programme adapté à vos besoins. Le travail se fera en douceur au travers de quelques exercices à mettre en pratique au quotidien.
Un coaching minceur pourra vous réapprendre à écouter votre corps. Le but sera de retrouver une véritable sensation de faim et non d’utiliser la nourriture comme substitut de bien-être. Il s’agit d’une méthode sans régime afin de reconnecter la liaison du cerveau et de ses réels besoins en nourriture.
Pour mincir durablement, il faut trouver la cause de votre prise de poids. Le psychologique est souvent responsable du surpoids, c’est pourquoi, la méthode Meer® se base entièrement sur les comportements neuro-inconscients.
Vous l’aurez compris, pour perdre du poids durablement, le coaching en nutrition est un bon moyen de vous aider à atteindre cet objectif. Pour en savoir plus sur la méthode Meer®, n’hésitez pas à prendre contact avec nous !
