Si vous êtes en surpoids, vous avez probablement déjà essayé les substituts alimentaires, la restriction d’apports caloriques… et les fameux régimes ! Malheureusement, les résultats n’ont pas été à la hauteur de vos attentes. On imagine pourquoi ! Le surpoids est une conséquence. Il n’y a pas que le contenu nutritionnel de votre assiette qui est en cause. Pour mincir durablement, l’important est d’agir sur ce qui pousse à manger et à stocker, plutôt que de s’occuper de savoir ce que l’on mange, quand on doit le manger et en quelle quantité.
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Zoubida Cohard a intégré le réseau Méthode Meer® en septembre 2020, après avoir suivi la formation d’intégration dispensée par Nathalie Meer, la fondatrice de la méthode. Dans cette interview, elle revient sur son parcours ainsi que sur les raisons qui l’ont amenée à se reconvertir en tant que coach neuro-comportementaliste en nutrition®.
- Peux-tu me dire en quelques mots ? (Prénom, nom, expériences professionnelles avant votre intégration dans le réseau de la Méthode Meer…)
Zoubida Cohard - Ma carrière professionnelle a toujours été orienté dans le domaine médical. Avant mon intégration dans le réseau de la Méthode Meer® j’ai géré en tant que Directrice pendant de nombreuses années, des EPHAD, des Cliniques de rééducation et réadaptation dont un service de nutrition. Sachant que la prise en charge se basait sur le nombre de calories et l’activité physique.
- Pourquoi avoir choisi le système de partenariat, et ce réseau en particulier ?
ZC - Le système de partenariat me permet :
Une liberté de choix dans l’activité qui me donne du sens à ma carrière en lien avec mes propres valeurs comme, la bienveillance, le respect, l’engagement, l’épanouissement, les compétences et le partage.
De me sentir utile et à ma place.
D’être reconnue par la notoriété de la Méthode Meer®
D’appartenir à un réseau
D’être formée et supervisée continuellement, d’avoir des outils à dispositions.
De partager un travail d’équipe par le biais des conf call et de whatsapp, ce qui me permet aussi d’échanger, et ne pas me sentir seule.
D’avoir plus de liberté concernant l’organisation de mon temps et mon lieu de travail.
D’être maître de mon équilibre pro/perso.
Ce qui m’a aussi attirée vers la Méthode Meer®, c’est qu’elle est novatrice et se différencie par le fait qu’elle se base sur les neurosciences et l’épigénétique (exclusivité mondiale).
A ce jour elle est prescrite par des médecins
C’est une méthode naturelle pour s’alléger le corps et l’esprit.
Elle me permet en tant que coach neuro-comportementaliste en nutrition®agréée d’aider les personnes dans leurs problématiques et leur souffrance, afin, qu’elles retrouvent un bien être physique et psychique en s’allégeant la vie.
L’accompagnement pour perdre du poids durablement sans faire de régime a été pour moi une révélation.
- Que peux-tu dire sur la formation ?
ZC - Elle permet à tous professionnels confondus qui souhaite se reconvertir d’y accéder. Ce fut pour moi une rencontre magique avec d’autres partenaires venant de tous les horizons. Riche en partages d’expériences, d’échanges, de bienveillance, de chaleur et d’émotions entre nous les coachs et Nathalie la fondatrice et formatrice.
Nous nous enrichissons de nouvelles compétences soit en lien avec notre parcours professionnel ou pas.
- Qu’est-ce que la Méthode Meer t’a apporté jusqu'ici ?
ZC - Cette méthode m’a aidée à mieux me connaître en travaillant sur mes propres comportements, à dépasser mes peurs et prendre confiance en moi tant sur ma vie personnelle que professionnelle.
Elle me permet aujourd’hui d’accompagner les personnes avec sérénité et confiance.
- Qu’aimerais-tu dire à une personne qui se pose des questions sur son entrée ou pas dans le réseau ?
ZC - Si vous avez décidé d’une reconversion professionnelle et que vous vous êtes arrêtée sur la page de la méthode Meer, c’est qu’il n’y a pas de hasard !
Osez, lancez-vous, c’est une merveilleuse aventure !
Venez nous rejoindre !!!
Rejoindre la Méthode Meer®
Vous aimeriez, vous aussi, vous reconvertir dans un métier qui a du sens pour vous ? Vous souhaiteriez également rejoindre un solide réseau de partenaires sur lequel vous appuyer ?
Vous pouvez décider aujourd’hui de rejoindre la Méthode Meer®, soit le 1er réseau en nutrition comportementale, et choisir de vous former au métier de coach minceur. Des formations sont régulièrement organisées par nos soins.
Fondé par Nathalie Meer, ce réseau fonctionne dans une dynamique positive : c’est une entreprise humaine qui œuvre pour le bien(-être) des personnes qui souhaitent en finir avec le surpoids et reprendre leur vie en main. D’autre part, intégrer un réseau est une bonne façon de se lancer à son compte ; cela permet de bénéficier des expériences et du soutien des autres partenaires déjà installés. Si vous souhaitez démarrer une activité dans les meilleures conditions avec le plus de sérénité possible, c’est l’idéal.
Le coach minceur agréé Méthode Meer® est formé aux CNI® (Comportement neuro-inconscients®), une exclusivité de la Méthode Meer®. Son but ? Aider les personnes en surpoids à comprendre et à agir sur leurs comportements automatiques afin de s’en libérer !
En décodant les réactions du cerveau et en travaillant sur les troubles du comportement alimentaire, l’approche de la Méthode Meer® permet de prendre conscience des comportements qui nous poussent à vouloir nous sentir en sécurité et rassuré. En d’autres termes, cette méthode permet de perdre du poids durablement, sans régimes, ni restrictions alimentaires ou substituts !
Une reconversion professionnelle en tant que coach minceur agréé(e) Méthode Meer vous intéresse® ? Dans ce cas, nous vous invitons à découvrir notre site Internet dédié à la reconversion professionnelle et à nous contacter pour plus d’informations.
Pour les personnes en surpoids, bien trop souvent, toutes les émotions ont des conséquences sur la balance. C’est un stratégème imaginé par votre cerveau pour vous permettre d’éviter la douleur que provoquent les émotions désagréables. En détournant la fonction de la nutrition, il s’assure de vous apporter du réconfort. Car les fonctions premières de la nourriture sont entre autres de nous apporter bien-être et apaisement.
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Même si vous faites preuve de bonne volonté au départ, les restrictions alimentaires que vous vous imposez vont forcément nuire à votre corps et à votre mental. De ce fait, il est inutile de vous imposer le moindre régime alimentaire, car vous aurez énormément de mal à obtenir des résultats durables. Mais rassurez-vous mincir sans se restreindre est possible avec la bonne méthode.
Les risques engendrés à cause de la privation
Physiquement, assez rapidement, le manque de nourriture dans votre corps se fera ressentir par une sensation de fatigue généralisée, un manque d’énergie. En effet, en ne lui apportant pas tous les nutriments essentiels dont il a besoin, il ne pourra pas fonctionner pleinement. Cela se traduira par des signes visibles, par exemple des ongles cassants, des cheveux ternes, un teint pâle. Et d’autres, moins apparents comme un système immunitaire affaibli qui ouvre la porte à de nombreuses maladies. Le régime alimentaire peut également provoquer des modifications parfois irréversibles de votre métabolisme.
Mais ce n’est pas tout, le manque de nourriture engendre des stress inconscients. Le manque de nourriture lorsqu’il est prolongé peut réveiller des mémoires de famine. Et la nourriture peut devenir obsessionnelle et toutes sortes de trouble du comportement peuvent se déclarer.
Comprendre l’origine de la prise de poids
Tout d’abord, il est inutile d’assimiler le surpoids avec une maladie. En réalité, c’est un dysfonctionnement de l’organisme qui tente de s’adapter à une situation inhabituelle. De même que nous sommes capables d’augmenter notre capacité pulmonaire, pour courir plus vite, de même notre biologie nous permet lorsqu’un danger est perçu d’augmenter notre volume corporel. L’objectif étant par exemple de créer une sorte de rempart contre la vie difficile. Cela est particulièrement vrai pour les personnes hypersensibles. Le surpoids est solution adaptative pour répondre à des perceptions de stress. Agir sur les causes du surpoids, c’est-à-dire sur ce qui déclenche le stress permet de l’enrayer durablement.
Pourquoi la méthode Meer® s’avère-t-elle particulièrement efficace pour maigrir sans se restreindre ?
La Méthode Meer® est exercée à partir du métier de Coach neuro-comportementaliste en nutrition®. Celui-ci va vous accompagner à démonter et à reprogrammer tous les mécanismes qui entravent le bon fonctionnement de votre organisme. Avec lui, vous allez comprendre que les stress ou les émotions que vous ressentez trouvent leurs origines dans le transgénérationnel. Nombreux sont vos stress qui vous ont été transmis par votre lignée par le biais de la reproduction. L’obsession à la nourriture peut venir de la pénurie de nourriture vécu dans génération précédente, par exemple.
Assisté par votre coach neuro-comportementaliste en nutrition® vous allez comprendre et surtout agir sur tous les Comportements Neuro-Inconscients® (exclusivité Méthode Meer) qui vous génèrent des stress et vous poussent à manger et/ou à stocker plus que nécessaire. En bénéficiant d’un coaching Méthode Meer®, la nourriture ne sera plus détournée à d’autres fins que celle de vous nourrir, vous ne penserez plus continuellement à la nourriture, vous allez bien sûr, vous alléger durablement et vous pourrez enfin (re)trouver la joie d’être vous-même.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter.
Subir des moqueries à l’école ou savoir qu’un proche puisse être pointé du doigt pour son surpoids est souvent très difficile à surmonter. C’est parfois même un cercle vicieux qui pousse le sujet à se réfugier dans la nourriture en s’alimentant davantage. L’âge de l’adolescence n’est jamais facile et encore moins lorsque physiquement, il se sent différent. Depuis plus de 10 ans ; il existe un méthode alternative, la Méthode Meer® qui permet de mincir durablement sans faire de régime. Cette approche est d’autant plus importante à pratiquer lorsqu’un jeune est surpoids, car il n’a pas terminé sa croissance et qu’il a besoin de tous les nutriments contenus dans tous les aliments. La régime pratiqué à cet âge, même s’il est équilibré n'apporte pas le nombre de calories nécessaires et cela peut engendrer des modifications métaboliques parfois irréversibles.
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Qui n’a jamais craqué sur un éclair ou un dôme au chocolat bien tentant derrière la devanture d’une pâtisserie ? Qui n’a jamais glissé machinalement dans son panier de courses une ou plusieurs tablettes de chocolat entre deux boîtes de conserve ? Rares sont celles ou ceux qui pourraient crânement affirmer que cela ne leur a jamais traversé l’esprit. Pis encore, ce comportement se réitère à chaque occasion, car le chocolat active la région plaisir du cerveau. Plus nous mangeons du chocolat et plus nous en avons envie. D’autant plus, si nous n’avons pas trop le moral et que nous cherchons à nous réconforter. Cela explique en partie le problème du surpoids qui touche aujourd’hui près de 47 % de la population française. Qu’est-ce qui explique l’addiction au chocolat et comment s’en affranchir ? Voici les réponses !
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Vous êtes en surpoids et aimeriez mincir durablement ? Vous avez essayé de nombreux régimes et tenté de faire du sport, vous avez aussi essayé de rencontrer des thérapeutes, des praticiens ou des psychologues ou des médecins, mais rien n’y fait ? C’est que vous n’avez probablement pas encore trouvé la raison que vous pousse à manger et à stocker. Or, il s’agit d’un élément essentiel pour perdre du poids de façon significative et sur la durée. Le coaching minceur neuro-comportementaliste en nutrition® avec la Méthode Meer® peut être une solution pour vous.
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Beaucoup de personnes ont tendance à penser que le sport fait maigrir. Pourtant, de plus en plus de médecins nutritionnistes s’accordent à dire que la pratique sportive et le fait de se bouger ne permettent pas d’avoir une perte de poids conséquente. De même que la sédentarité n’est pas la raison qui vous amène à prendre du poids de façon significative. Alors dans ce cas, peut-on maigrir en étant sédentaire et si oui, comment ?
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