Avec notre mode de vie sédentaire ancré depuis plusieurs dizaines d’années et renforcé par les contraintes du contexte sanitaire actuel (confinements successifs, télétravail, etc.), beaucoup de personnes se demandent comment perdre du poids sans sortir de chez soi. Avec la méthode Meer® et ses coachs neuro-comportementalistes en nutrition®, nos coachs minceur, c’est possible de façon totalement naturelle !
Comprendre son rapport à l’alimentation avant toute chose !
Pour maigrir durablement, il faut d’abord comprendre ce qui vous fait prendre du poids. Ce n’est ni le manque de sport ou d’activité physique ni le contenu de votre assiette, mais bien de facteurs plus profondément ancrés en vous. Le surpoids à une raison d’être, plutôt que d’agir sur les conséquences, il est indispensable pour perdre du poids durablement d’en comprendre les causes qui sont majoritairement des stress inconscients issus du transgénérationnel. Stress, besoin de réconfort ou de combler un vide existentiel, quel qu’il soit, la Méthode Meer permet d’identifier les leviers à l’origine de vos troubles alimentaires. Pour cela, votre coach neuro-comportementaliste en nutrition®, votre coach minceur, va vous guider pas à pas à la redécouverte les messages que vous communique votre corps à travers vos comportements déviants et aliénant. Vous allez apprendre à vous reconnecter à votre corps et pour répondre à vos réels besoins tant sur le plan physiologique, que psychologique.
Des séances de coaching minceur adaptées à toutes les situations
Vous manquez de temps ? Vous ne pouvez pas vous déplacer pour diverses raisons ? Votre coach neuro-comportementaliste en nutrition®, votre coach minceur s’adapte à vos contraintes pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids. Inutile donc de sortir de chez vous ! Votre coach minceur se déplace à domicile ou bien vous suit grâce à des séances par téléphone ou à distance en visioconférence (skype, zoom, whatsapp…). Et/ou vous pouvez naturellement retrouver votre coach minceur en cabinet si vous le souhaitez. Vous êtes donc libre de choisir le type de séance qui vous convient le mieux !
Le sport : n’est pas indispensable, mais il contribut à vous accompagner dans votre perte de poid durable !
Dès que vous vous sentez plus en phase avec vous-même et plus à l’aise dans votre corps, n’hésitez pas à reprendre (ou commencer) une activité physique régulière. Cela n’a pas besoin d’être un sport intense, mais cela participera à vos efforts liés à la Méthode Meer® et vous apportera une réelle sensation de bien-être. Cela vous aidera ainsi à réduire le stress qui est bien souvent à l’origine de vos troubles alimentaires et de votre prise de poids.
