Beaucoup de personnes n’arrivent pas à maigrir. Effet yoyo, absence de résultats sur la balance, déprime… Nous allons vous expliquer quelle est l’origine du surpoids et comment un coach neuro-comportementaliste en nutrition® agréé Méthode Meer® peut vous aider à vous en libérer.
Comprendre l’origine du surpoids pour réussir à maigrir
Pour certaines personnes, le surpoids peut être la conséquence d’une maladie ou d’un manque d’exercice. Mais en réalité, la très grande majorité des personnes en surpoids ou obèses souffrent d’un trouble du comportement alimentaire.
Or on ne guérit pas un trouble du comportement en se préoccupant de ce que l’on mange. Ni un coach sportif, ni un nutritionniste ne disposent des formations pour agir sur ce terrain. Pour perdre du poids, il faut agir sur les mécanismes du cerveau. Ceux qui nous poussent à manger alors que l’on n’a pas faim et à stocker même si l’on mange peu. C’est ce que propose le programme des coachs neuro-comportementalistes en nutrition® formés à la Méthode Meer®. L’objectif est de déceler les causes profondes du détournement de la nutrition à d’autres fins que celle de nourrir nos cellules. Quelles sont les origines de ces troubles du comportement alimentaire ? La réponse se trouve à l’intérieur de chacun et elles sont en lien avec le transgénérationnel la génétique ou plus précisément l’épigénétique. Grâce aux neurosciences et à l’épigénétique appliqués, il est possible de mincir durablement sans faire de régime.
Notre inconscient se cache dans la mémoire de nos cellules
Il y a en nous tous un code génétique qui nous prédestine à certaines caractéristiques. Les plus évidentes se manifestent physiquement : les yeux bleus hérités de vos grands-parents, les taches de rousseur qui marquent toute votre fratrie, les mêmes cheveux bouclés que votre mère…
En quelque sorte, l’apparence de vos ancêtres est inscrite dans vos gènes : c’est la mémoire cellulaire. Ce qui est moins évident à constater, c'est que leur vécu aussi s'inscrit dans vos gènes. C'est pourtant bien vrai et cela a été mis en lumière par l'épigénétique : la science de la partie variable de notre code génétique.
Les recherches en épigénétique ont découvert le rôle de la mémoire cellulaire dans certains troubles du comportement. Par exemple, un prisonnier torturé dans une pièce sombre peut transmettre une phobie des petits espaces à sa descendance. De même, une victime de famine peut engendrer une certaine relation à la nourriture aux générations suivantes.
Certains événements traumatiques peuvent donc marquer les gènes et transformer une partie de l’information qu’ils contiennent et nous pousser à agir dans le sens que cela ne se reproduise plus. Dans le cas de la famine par exemple, la peur de manquer peut générer toutes sortes de comportements aliénants et inadaptés. Comme par exemple, se sentir obligé de finir son assiette, avoir besoin de remplir le frigidaire et les placards de nourriture, être obsédé par la nourriture, etc.
Mais fort heureusement, cela est réversible. C’est pour cela que pour arriver à perdre votre poids durablement sans vous préoccuper de ce qui se passe dans l’assiette, vous avez besoin d’être accompagné par coach neuro-comportementaliste en nutrition®. Votre surpoids est traité en tant que trouble du comportement et non en tant que maladie.
Comment guérir un trouble du comportement alimentaire ?
Un coach neuro-comportementaliste en nutrition® est un professionnel de la santé qui vous aide à mincir . Sa fonction, c’est de vous libérer des comportements compulsifs, conscients ou non, qui vous poussent à manger. Le travail d’un coach neuro-comportementaliste en nutrition® agréé Méthode Meer® est de transformer votre relation à la nourriture. C’est un rééquilibrage cognitif qui se base sur des recherches en neurosciences et sur l’épigénétique appliqués. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à prendre contact avec nous.
