Comprendre et agir sur les comportements qui poussent à manger et/ou à stocker
Maigrir durablement sans faire de régime, c’est possible. Comprendre les causes profondes de la prise de poids permet de l’enrayer de façon efficiente et durable. La Méthode Meer® propose un programme pour maigrir durablement sans faire de régime, sans prendre de médicaments ou autres substituts.
La Méthode Meer® s’attache à travailler sur les troubles du comportement alimentaire (TCA) à travers le décodage des réactions qui poussent à manger ou à stocker. Le cerveau est le grand instigateur de ces comportements. Comprendre comment il fonctionne permet de cesser de détourner la fonction de la nutrition à d'autres "faims" que celle de manger.
En vente en librairie et sur les sites en ligne
Le livre s’articule autour de deux concepts principaux. D’une part, le surpoids physiologique dont la source principale est le régime ou la substitution alimentaire. Dans cette partie, l’auteure explique fonctionnement du système de la nutrition et pourquoi restriction alimentaire et perte de poids sont incompatibles sur le long terme. Elle aborde également les principes pour (re)apprendre à se nourrir de façon instinctive. Ce premier travail permet une reconnexion au corps, étape indispensable pour distinguer la « vraie faim » de la « fausse faim ». Dans la deuxième partie du livre, elle aborde le surpoids psychologique. Le surpoids ne s’invite pas par hasard, il a une véritable raison d’être. Le cœur de l’ouvrage est dédié à expliquer l’épigénétique appliquée en lien avec le surpoids. C’est aussi au travers de témoignages pour étayer ses propos que le lecteur comprend le rôle que joue la nourriture dans ce contexte. Et comment il est possible à l’aide des Comportements Neuro-Inconscients® (exclusivité de la Méthode Meer®) d’agir pour arrêter de lutter contre le surpoids, mais aller vers son soi profond, vers « l’allègement de soi ».
Il est trop réducteur de cantonner le surpoids à une simple histoire d’équilibre alimentaire.
Le contenu nutritionnel des aliments n’est pas vraiment le problème, l’action va plutôt porter sur le rôle joué par la nutrition. Le surpoids n’est pas qu’une histoire de nourriture, les neurosciences et l’anthropologie cellulaire (science qui mesure les origines et les formes des cellules pour en déterminer les adaptations transgénérationnelles) nous éclairent sur l’évolution de l’espèce humaine et sur le rôle du surpoids, véritable phénomène de société.
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C’est une véritable avancée dans le domaine de la recherche du monde de la minceur. Elle a cela de révolutionnaire : elle est naturelle et fait appel uniquement à l’envie d’être mince. Pas besoin de volonté, pas de restriction alimentaire, pas de frustration, et plus de culpabilité. La perte de poids se fait simplement, grâce au plaisir de se découvrir et de comprendre les comportements qui poussent à manger. La Méthode Meer®, c’est une méthode extraordinaire qui permet de comprendre et d’agir sur les causes profondes de la prise de poids pour maigrir durablement.
La Méthode Meer® est plébiscitée et prescrite par tous les corps de métiers de la santé. Un grand nombre de médecins et de spécialistes la recommande, car ils ont pu observer les bienfaits durables sur leurs patients.
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