Ils témoignent de leur expérience avec leur coach minceur agréé Méthode Meer

temoignages maigrir durablement

Des expériences toutes différentes avec leur coach minceur agréé Méthode Meer® racontées dans des témoignages parfois émouvants.


Julia Caesar : bilan après 1 mois de coaching minceur avec la Méthode Meer.

Julia CaesarAprès avoir essayer plusieurs régimes sans résultat, Julia témoigne de sa déception pour maigrir durablement. Depuis mi-juin, elle est accompagnée par une coach minceur par Skype et a souhaité partagé avec le plus grand nombre son expérience.

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Sophia M. : Merci à ma coach minceur !

Temoignage Sophia« Aujourd'hui : je me suis pesée et depuis le mois d’octobre (où je me suis reprise en main) j'ai perdu 28 kg ...!
Tu te rends compte Ingrid ???? Quelle victoire !!!!!!!!!!
 Merci !
 Je ne trouve rien d'autre à dire ...
C’est en grande partie grâce à toi, que je ne suis plus en surpoids. Je suis tellement heureuse d’avoir lu cette annonce dans ce magazine de santé il y a à peine un an !!!
J’ai compris tellement de choses en 1 an !!!!! Tout était tellement emmêlé et au fur et à mesure, tout doucement, tout s’est démêlé....
Que de victoires :

- Je m’arrête maintenant dès que je n’ai plus faim
- Je me fais plaisir quand j’en ai envie. ..MAIS avec parcimonie sans boulimie et surtout SANS PLUS JAMAIS culpabiliser !!!
- J'ose faire des choses que je n’aurais jamais faites, porter des habits que je n’aurais jamais portés par peur que l’on me remarque trop !
- J’ose dire NON quand je ne n’ai pas envie et là aussi sans culpabiliser !!!!
- Et la cerise sur le gâteau, ce qui pour moi est le cadeau le plus symbolique !!!!
 JE M’AIME !!!!!!!!!!!! Je me suis même dit devant le miroir : tu es belle !!!!!! ❤
Je suis très émue en écrivant ces mots !!!!
 Mais tu ne te rends pas compte à quel point cette approche comportementale a changé ma vie !!!
Je suis en larmes !

Mais pas des larmes de peine .. des larmes de reconnaissance.
Merci à ma coach minceur et continue de semer de l’amour !!!!


Michelle : Maigrir durablement (10kg) sans m'en rendre compte !

Temoignage maigrir durablement Michelle

"Il y a un an mon poids me hantait. Je n'osais plus me regarder dans une glace. Je souffrais serrée dans mes vêtements toute la journée. J'essayais de renter mon ventre toute la journée, c'était l'enfer, je me sentais mal, en surpoids. Je m'habillais de plus en plus ample pour tenter de me cacher et de manière banale pour passer le plus inaperçue possible. A côté de ça je me privais de tout et calculais sans arrêt ce que je mangeais et culpabilisais au moindre écart. Manger était devenu "un risque de grossir". J'étais stressée, je dormais mal, j'étais sans cesse sous tension. Puis on m'a parlé de la Méthode Meer, une présentation par un coach minceur m'a été faite pour maigrir durablement et depuis cet instant ma vie a changé. J'ai découvert que la vraie vie n'était pas celle que je m'imposais auparavant.

Aujourd'hui, grâce à ma coach minceur, j'ai retrouvé le PLAISIR de manger, je ressens des saveurs et du goût dans tout ce que je mange. Je dors mieux, je ne m'enerve presque plus, en bref, je suis devenue zen. La vie est beaucoup plus agréable à vivre maintenant pour moi et pour mon entourage. Je reprends du plaisir à m'habiller, à me faire plaisir, à me maquiller et même à me regarder dans une glace.

Et le plus important dans toute cette aventure j'ai perdu 10 kg durablement sans m'en rendre compte, juste en me respectant, en écoutant mon corps, en prenant soin de moi et en me faisant plaisir. Manger n'est plus un risque mais un plaisir. Le mot culpabilité a disparu de mon vocabulaire pour être remplacé par le mot plaisir ou bien-être. Je recommande très fortement d'adopter la Méthode Meer pour retrouver un bien-être Je recommande très fortement d'adopter la Méthode Meer pour retrouver un bien être."


Martine : poids de forme…

J’ai commencé mon travail de développement personnel il y a plus de 20 ans, et c’est lors d’une de mes formations que j’ai rencontré celle qui est devenue, ma coach minceur agréé Méthode Meer.

Lors de nos rencontres, je lui évoquais régulièrement mes prises de poids déprimantes car non justifiées à mes yeux et mes tentatives pour les perdre… régimes de toutes sortes qui au final vous font maigrir un temps mais non durablement … Lorsque ma coach minceur m’a parlé de la Méthode Meer dont je n’avais jamais entendu parlé jusqu’alors, j’étais intriguée car à aucun moment lors de notre première séance elle ne m’a évoqué les fameux interdits alimentaires qui finissent par nous frustrer au bout d’un certain temps… aussi j’étais curieuse de voir ce que cette nouvelle méthode pouvait m’apporter… Et après quelques mois, moi dont le poids était stabilisé dans une fourchette haute (+10 Kg / poids de forme), j’ai commencé à maigrir doucement , lentement mais sûrement , sans aucune privation. Et puis, je dois dire que j’ai appris des nouvelles facettes de moi, je ne suis pas encore arrivée au bout de mon objectif mais je suis confiante car pour l’instant ce que j’ai perdu je ne l’ai pas repris. Ce qui ne m’était encore jamais arrivé ! Je suis ravie de pouvoir la remercier au travers ces quelques lignes.

J’espère que, vous aussi, vous pourrez bénéficier des talents d'un coach minceur de la Méthode Meer et que vous les apprécierez tout comme d’autres l’ont fait avant vous.

Bonne route à chacun.


Sandrine : Maigrir durablement, 20 kg et plus...

Les nouvelles sont bonnes :
Je me suis délestée d'une vingtaine de kilos, mon mari ne va plus au bar et il ne claque plus l'argent au jeu !
J'ai pu arriver à ces résultats grâce à vos séances par un coach minceur et tout ce que vous m'avez enseigné, mais je pense qu'il reste du travail et c'est tant mieux, de toute façon la perfection n'existe pas mais on peut essayer de s'en rapprocher et enfin espérer maigrir durablement.


Citation qui m'a fait penser à vous :
Personne ne peut diriger le vent, mais on peut apprendre à ajuster ses voiles.

Bien à vous.


Mme L. : Comprendre les comportements qui poussent à manger

"Le parcours proposé avec la Méthode Meer a été l'occasion d'ouvrir une fenêtre de tir nouvelle par rapport à la prise de poids pour un chemin vers une transformation de l'approche alimentaire très intéressante ne passant pas par l'exclusion mais par la prise de conscience et la maîtrise des émotions. Mon coach minceur accueille, écoute, oriente avec tact, délicatesse et empathie ce qui est précieux et permet d'avancer de façon constructive sur le long terme. Merci"


Témoignage de Marie G.

En pleine détresse physique et émotionnelle, j'avais perdu toute estime pour moi-même et je détestais l'image que je renvoyais. J'avais essayé des régimes et j'avais constaté que je reprenais plus de poids que celui que j'avais perdu. Un cercle infernal. Sur les conseils d'un médecin, j'ai consulté un coach minceur agréé Méthode Meer. Il a su me faire prendre conscience de mes comportements, parfois je l'ai bien vécu et parfois ces prises de consciences furent pénibles voire douloureuses. Il m'a aidée et accompagnée pour remettre de l'ordre dans mes émotions. Le résultat est là. J'ai perdu tranquillement le poids avec tout ce qui "me gonflait". J'ai retrouvé ma légèreté et ma joie de vivre. Je continue à dégonfler, sans trop y faire attention : après tout, je n'ai qu'une vie et mon corps est mon meilleur ami. Je lui en suis extrêmement reconnaissante.


Marie P. : Sortir de la nourriture refuge...

J’ai eu trois grossesses en quatre ans qui n’ont pas arrangé ma silhouette. J’ai pris du poids, trop de poids. J’ai pris du poids comme un rempart à la fatigue, aux conflits. Je mange pour tenir le coup, pour me protéger, pour être forte. Je n’ai jamais été « mince » mais là je me sens grosse, en surpoids. Alors comme je ne me voyais pas suivre un régime dit « classique » où j’aurais des restrictions sur mes aliments fétiches : le « chocolat » la « charcuterie » les « apéros » ; j’ai décidé de suivre la Méthode Meer avec un coach minceur.

C’est elle qui m’a guidée, qui m’a montrée la sortie : trouver des appuis pour m’extraire du puits dans lequel je m’étais réfugiée. La nourriture était ma compensation pour lutter contre les heures de sommeil en moins, pour contrer des conflits familiaux, pour faire passer l’ennui… pour gérer mes angoisses.
A mesure des rendez-vous avec ma coach minceur (où elle a toujours la pêche et une bonne humeur qu’elle transmet qui est très appréciable), j’apprends à ne pas me jeter la pierre. J’apprends à accepter que c’était la solution gagnante que j’avais trouvée et que c’était la meilleure à cet instant-là. J’avance accompagnée avec une bienveillance rare !
Petit à petit, j’ai pris du recul face à la nourriture et j’ai remis la nourriture à sa place c’est-à-dire : me nourrir. Je sais écouter ma faim. Je sais dire « stop » quand je n’ai plus faim. Je sais écouter ce qui me fait envie et le manger sans culpabilité. Cela prend du temps. Mais j’avance et je savoure chaque pas où je vois que je n’ai plus le reflexe d’ouvrir mon frigo à la moindre contrariété ! Maintenant, je sais attendre le moment opportun pour manger un carreau de chocolat et le trouver bon. Très bon. Cela n’a pas été facile mais Nathalie Meer a été le phare. Je savais que je pouvais lui faire confiance. Et j’ai bien fait.
J’ai détaché la nourriture de mon cerveau. J’ai appris à m’énerver différemment. Pas tous les jours mais de plus en plus souvent. Ce régime me convient ! C’est d’ailleurs le seul où je me suis mise aux fourneaux. J’ai plaisir à cuisiner et à partager un repas. Je n’aurais jamais imaginé que ce soit possible. Je mange varié alors que j’avais jusqu’à maintenant une alimentation « d’enfant », restreinte.
Je ne veux plus retourner dans mon puits. Cela prend le temps que cela prend, mais je n’y retournerai plus. J’ai appris à voir la nourriture comme le moyen de me nourrir et rien d’autre.
Voilà, je voulais témoigner parce que je n’aurais jamais imaginé changer mes comportements alimentaires à ce point-là et découvrir à quel point la nourriture avait envahi ma vie. A présent, je vais mordre la vie ! Merci Nathalie.


Catherine : Comprendre la cause des kilos avec un coach minceur...

"Je pense que pour aborder la Méthode Meer, il faut être prêt et le décider soi-même. Un mois après m'être renseignée sur cette méthode, j'ai franchi les portes du cabinet d'une coach minceur. En 4 mois, j'ai perdu 7.5 kg sans régime. Cette méthode m'a ouvert les yeux sur les causes des kilos pris ces dernières années. Non seulement, je suis mieux dans ma peau après avoir maigri et j'espère aller encore un peu plus loin, mais aussi je suis plus heureuse dans ma vie personnelle et professionnelle. Je pense que c'est une méthode faite pour moi, car je ne veux pas faire de régime. C'est avec plaisir que je vais au rendez-vous avec ma coach minceur. Je n'ai repris pour l'instant aucun kilo sans faire d'effort sur la nourriture même pendant les vacances moments propices aux longs apéros entre amis."


Arlette : Mincir à mon rythme, maigrir durablement sans régime...

Un jour, par hasard, dans un commerce de ma commune, j’ai pris connaissance d’un dépliant publicitaire qui indiquait : « Maigrir durablement sans régime ? » - Méthode Meer.

Curieuse, j’ai souhaité en savoir davantage sur cette méthode, car depuis plus de vingt ans j’ai grossi, entre autre, à cause d’une hypothyroïdie (+ 12 kilos).

Sachant que les régimes ce n’est pas la solution pour maigrir durablement, j’ai pris contact avec le coach minceur agréé méthode Meer indiqué sur le dépliant (de plus nous habitons la même commune ce qui évite des déplacements). Nous nous sommes rencontrés et après la 1re séance qui consiste à présenter la méthode, j’ai pris conscience que je pouvais arriver à suivre le cheminement indiqué pour enfin perdre quelques kilos.

Les séances suivantes abordent plusieurs thèmes et surtout nous aident à comprendre, à gérer nos comportements alimentaires, nos stress (qui ne sont pas toujours évidents à repérer) et également notre comportement dans la vie de tous les jours.

Tout en nous donnant des conseils pour appréhender les choses, pour moi le coach minceur a un rôle de psychanalyste (tout en discutant, nous évacuons des « choses » enfouies en nous). Cela fait du « bien » nous détend.

La perte de poids se fait à mon rythme, mais sûre si nous suivons les conseils et comportements que nous a appris notre coach minceur. J’ai perdu 3 kilos et je continue à perdre.

Merci à la Méthode Meer et surtout à mon coach minceur qui m’a persuadée que souvent la vie (dans ses différentes étapes) peut être abordée sous un autre visage pour que l’être humain aille mieux.

Alors n’attendez pas – Faîtes comme moi


Gérard B. : Avec un coach minceur, c'est bien plus que réapprendre à manger...

“ Depuis plus de vingt ans, j’ai consulté pléthore de thérapeutes avec des techniques très diverses. Mon désir profond d’évoluer et de transmettre cette envie de toujours mieux se connaître et s’aimer est devenu le sens que je donne à ma vie.
Cependant certaines zones d’ombres, certaines mémoires que je croyais déjà largement visitées et réglées sont de nouveau survenues comme des résurgences parfois difficilement contrôlables.
Une situation particulièrement aiguë est venue réouvrir certaines blessures que je croyais cicatrisées.

J’ai donc contacté Nathalie Meer, ma coach minceur attitrée, quelque peu intrigué par sa méthode.
Au premier abord, j’avais dans l’intention d’arrêter de faire le yoyo avec des reprises de poids systématiques après des jeûnes de 9 jours.

Je voulais mettre un terme à mes pulsions compensatrices pour trouver la voie du milieu, sans frustration et en continuant à être le gourmand et le gourmet propre à celui qui aime cuisiner, qui aime la vie et partager des moments de convivialité et de plaisirs avec ses amis.
J’ai pris mon premier rendez-vous dans cet optique et dans cet objectif.

Concernant la nutrition, c’est la première fois que l’on me disait qu’il fallait seulement manger lorsque nous avons faim, sans contrôler sans cesse si l’aliment que je souhaite manger n’est pas trop acide, trop gras, trop ceci ou cela. Au diable tous les régimes, les recommandations des naturopathes, des conseillers en ayurvédas, puisque notre corps est notre seule réalité incarnée qui sait tout ce dont il a besoin, qui ne ment pas et qui est une “machine” parfaite”.

C’est là que la Méthode Meer m’a complètement bluffé car elle est tellement plus que des conseils sur la façon de se nourrir ; c’est tout un programme extrêmement exhaustif qui prend en compte sur une dizaine de rendez-vous avec un coach minceur tous les aspects de la personne, dans une approche holistique et un travail sur la médecine de l'épigénétique.

Nous avons en effet abordé, sur la proposition de ma coach minceur neuro-comportementaliste en nutrition, la mise en conscience de mes fonctionnements psychologiques et psychiques à propos de : la nourriture - le surpoids - le comportement transgénérationnel.

C’est un véritable tour d’horizon de mon mal-être qui a permis de débusquer des fonctionnements et des croyances qui ont allégé ma vie.

J’ai beaucoup de gratitude et de reconnaissance pour ma coach minceur, avec des compétences à la hauteur de sa bienveillance et de sa douceur. Elle a su instaurer un climat de confiance dès la première séance et sa compréhension et son humilité m’ont séduit.
Ma perte de poids s’est faite naturellement, en douceur, et maintenant, je ne pense plus à la façon dont je dois me nourrir, c’est mon corps qui me dit tout ! “


Danielle : Maigrir durablement à 72 ans et sans régime, grâce à ma coach minceur

J'ai 72 ans. J'ai essayé pas mal de régimes, au cours de ma vie, j'ai fait le yoyo avec un bonus à chaque fois.

La Méthode Meer m'a fait découvrir des choses sur moi. Cela va bien plus loin que le fait d'apprendre à se nourrir. Ma coach minceur m'a appris à manger lorsque j'ai faim, à savoir reconnaître ma faim, à faire la différence entre envie de manger et besoin.

J'ai commencé à maigrir durablement, je suis sur la bonne voie pour continuer naturellement.

Aussi, ma coach minceur m'a fait repérer et comprendre que toutes les situations qui génèrent du stress, compensées chez moi par de la nourriture, pouvaient être évitées, tout simplement en parlant, en disant non.

Ainsi, dorénavant, je dis ce que je pense, même si cela peut déplaire.

Je me sens mieux, plus sûre de moi, je suis moi et je m'affirme.

Merci beaucoup.


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Retrouvez un témoignage sincère d'une cliente après des sécances de coaching minceur avec la Méthode Meer sur le blog Mamourblog

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SarahBilan sur ma perte de poids

Après quelques séances avec sa coach minceur, cette cliente a tenu à faire un bilan suite à de nombreuses questions posées par son entourage.
Retrouvez l'intégralité de son interview sur le blog de Sarah l'exploratrice

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Lâcher l'obsession de la nourriture !

Témoignage et interview Nathalie meer

Retrouvez l'intégralité de l'interview accordée à Nathalie, coach minceur, et le témoignage d'une cliente.

Ecoutez l'interview


les risques des regimes alimentaires

title="Rapport ANSES">Voir le rapport de l'Agence Nationale pour la Santé Sanitaire ANSES

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