L’obsession de la nourriture peut être provoquée par différents facteurs externes (l’ennui, la solitude…), mais peut également trouver des explications plus profondes chez la personne concernée et révéler un véritable trouble alimentaire. Pour identifier votre situation, vous pouvez faire appel à un coach neuro-comportementaliste en nutrition® de la Méthode Meer® qui vous aidera à surmonter cette difficulté et à reprendre le contrôle de votre alimentation, car plusieurs scénarios sont possibles.
Quand nos émotions prennent le contrôle de notre alimentation !
Notre rapport à la nourriture et à l’alimentation varie parfois de façon drastique en fonction de notre humeur. Et pour les personnes en surpoids, c’est normal. L’instigateur de ce phénomène est le cerveau, et il est difficile de lutter quand on ne comprend pas pourquoi il nous pousse à manger. La nourriture provoque une sensation de plaisir qui nous réconforte et nous rassure en période de stress ou d’anxiété par exemple. L’ennui et la solitude peuvent également des déclencheurs récurrents qu’il faut donc surveiller. En en parlant avec votre coach coach neuro-comportementaliste en nutrition® agrée Méthode Meer®, vous comprendrez mieux pourquoi cela se produit et comment cesser de détourner la fonction de la nutrition à d’autres fins que celle de nous nourrir pour rester en bonne santé.
Les troubles alimentaires : un problème de plus en plus répandu
Il ne faut pas négliger l’importance des troubles alimentaires comme la compulsion, la boulimie, ou l’anorexie, etc. Cela peut parfois commencer par une légère tendance à penser plus que nécessaire à la nourriture. Que ce soit une envie de manger de façon compulsive, ou un rejet par peur de prendre du poids, par exemple. En cas de doute, il convient d’en parler à une personne compétente. L’idéal est de vous faire accompagner par un coach neuro-comportementaliste en nutrition® qui vous aidera à comprendre et surmonter votre problème durablement.
L’obsession d’une alimentation toujours plus saine et toujours plus bio !
Être obsédé par la nourriture n’est pas toujours une mauvaise chose. La jeune génération porte une attention toute particulière à la qualité des aliments, à la façon dont ils sont produits, et passe plus de temps en cuisine et aux fourneaux que nos ainés. Il suffit de voir le nombre de photos de plats postées sur les réseaux sociaux pour nous faire tous saliver ! Mais, alimentation équilibrée et saine ne sont pas synonymes de perte de poids. Les informations pour savoir quoi manger, à quel moment et en quelle quantité ne doivent pas venir de notre tête, mais de nos ressentis corporelles. Être groumand n’est pas un défaut, mais savoir comment lâcher le contrôle alimentaire pour ne pas grossir et surtout de mincir en se reconnectant à ses ressentis ! Là encore, un coach neuro-comportementaliste en nutrition® peut vous aider pour savoir comment faire.
N'hésitez pas à contacter la Méthode Meer® en remplissant ce formulaire. Vous pourrez alors obtenir plus de renseignements sur nos accompagnements pour perdre du poids durablement et sans régimes.
