La faim émotionnelle est guidée par notre tête, et non par un besoin de notre organisme. Elle découle de l'ennui, de la solitude ou du stress, et se traduit par une soudaine envie de manger. La solution ?
Associer ces émotions à une autre activité comme faire du sport ou appeler une amie.
Le Marie-Claire du mois d'avril en parle dans son article dédié au comportement alimentaire.
