L’ensemble des intervenants des métiers de la santé s’accorde à le dire : les bienfaits de l’assistance d’un coach minceur agréé à la méthode Meer ®sur leurs patients ayant des problèmes de poids est indéniable.
Pour régler, une bonne fois pour toute, les problèmes de poids, la méthode Meer® va agir, en même temps sur votre esprit et sur votre corps.
Mode opératoire de la méthode Meer ®
Le mode opératoire du coaching méthode Meer®, va consister à se délivrer des comportements alimentaires qui empêchent de perdre durablement du poids. Nos coachs spécialistes et agréés, sont formés en neuro-comportements liés à la nutrition pour vous permettre de comprendre et d’agir sur les comportements aliénants qui poussent, non seulement à manger mais aussi à stocker.
1er axe : Agir sur la fonction de nutrition
La premier pas pour perdre du poids de manière significative et durablement, est de se reconnecter à notre corps et à nos ressentis. En effet, par nos croyances, notre éducation, nos habitudes, nous avons, au fil du temps, acquis des habitudes alimentaires qui vont à l’encontre de nos besoins physiologiques réels. Grâce à ce travail d’analyse, vous pourrez, avec l’aide de votre coach minceur dédié, agir sur la fonction de nutrition en vous reconnectant avec les sensations corporelles et instinctives de la fonction de nutrition (faim, satiété, rassasiement). L’un des premiers objectifs parait donc simple : manger uniquement lorsque la sensation de faim se fait ressentir.
2ème axe : comprendre et gérer les comportements qui nous poussent à manger
Pour la majorité des gens, la nourriture est un soulagement et un moyen d’éviter des ressentis de mal être, une addiction, au même titre que le tabac, l’alcool ou la drogue. Des études scientifiques ont démontrées que le stress est presque toujours à l‘origine de la prise de poids.
Dans la méthode Meer®, nous travaillons donc sur différents stress qui nous poussent à manger :
• Le stress quotidien
• Le stress engendré par un événement particulier et datable (élément déclencheur de la prise de poids : une séparation, un mariage, un deuil, un enfant etc.)
• Le stress inconscient (en lien avec le passé, les mémoires héritées)
Pour résumer, la méthode Meer® va vous permettre d’une part de réapprendre à manger selon vos besoins physiologiques réels, et d’autre part, vous apprendre à apporter une autre réponse que la nourriture à une problématique qui se situe ailleurs.
Enfin cette méthode va, non seulement vous permettre de perdre du poids durablement, mais également, vous allez appréhender la vie différemment, de vivre mieux avec vous et avec les autres et de vivre la vie avec bien plus de légèreté.
