La méthode Meer, créée par Nathalie Meer, révolutionne l’approche de la perte de poids en s’appuyant sur l’épigénétique et les neurosciences. Plutôt que de se concentrer sur les calories, cette méthode explore les comportements alimentaires hérités de nos ancêtres. Nos peurs, comme celle de manquer, influencent notre relation à la nourriture, même des générations après des périodes de guerre ou de famine. Nathalie Meer explique que notre cerveau utilise la nourriture pour apaiser les émotions, créant un cycle de dépendance émotionnelle. La méthode aide à rééduquer les comportements alimentaires en reconnectant les individus à leurs ressentis physiologiques, pour distinguer la vraie faim du besoin émotionnel. En travaillant sur ces schémas inconscients, la méthode Meer propose un retour à un équilibre naturel, sans restriction ni privation. Avec un suivi personnalisé, cette approche vise à libérer durablement des compulsions alimentaires en apportant une meilleure compréhension de soi.
