Select your language

logo maigrir durablement coach minceur

 

Toute la presse parle de maigrir durablement sans régime

Interviews - Articles - Newsletter…

Maigrir durablement avec un coach minceur

Retrouvez les interventions des coachs dans les médias

Entre épigénétique et neurosciences, la Méthode Meer est le nouveau Graal de la perte de poids

Résumé de l’article de Laura Guigou

Contrairement aux régimes traditionnels, la méthode Meer ne se concentre pas sur ce que l’on mange, mais sur les raisons profondes qui nous poussent à manger, même sans faim. Nathalie Meer explique que la nourriture est souvent utilisée pour compenser des émotions, comme le stress ou l’angoisse, plutôt que pour satisfaire des besoins physiologiques. En s’appuyant sur les neurosciences et l’épigénétique, elle explore comment les expériences de nos ancêtres, comme les famines, ont pu conditionner nos comportements alimentaires actuels. Par exemple, la peur de manquer, transmise de génération en génération, nous pousse parfois à finir nos assiettes sans faim. La méthode Meer propose un rééquilibrage en profondeur, en apprenant à reconnaître et à maîtriser ces comportements inconscients. Ce n’est pas une simple méthode de perte de poids, mais une reconquête de soi, visant un changement durable sans culpabilité ni privation.

👉 Lire l'article complet de Laura Guigou 

Copyright © 2017-2023 Strategis Corporate - Powered by Webcrea

Nous utilisons des cookies

Nous utilisons des cookies sur notre site web. Certains d’entre eux sont essentiels au fonctionnement du site et d’autres nous aident à améliorer ce site et l’expérience utilisateur (cookies traceurs). Vous pouvez décider vous-même si vous autorisez ou non ces cookies. Merci de noter que, si vous les rejetez, vous risquez de ne pas pouvoir utiliser l’ensemble des fonctionnalités du site.