Si vous êtes en surpoids, vous avez probablement déjà essayé les substituts alimentaires, la restriction d’apports caloriques… et les fameux régimes ! Malheureusement, les résultats n’ont pas été à la hauteur de vos attentes. On imagine pourquoi ! Le surpoids est une conséquence. Il n’y a pas que le contenu nutritionnel de votre assiette qui est en cause. Pour mincir durablement, l’important est d’agir sur ce qui pousse à manger et à stocker, plutôt que de s’occuper de savoir ce que l’on mange, quand on doit le manger et en quelle quantité.
Présentation de la méthode Meer®
Bonne nouvelle : Il est possible de mincir durablement, sans pour autant suivre de régime. La méthode Meer® s’attarde sur les causes profondes de la prise de poids. Inutile d’utiliser des substituts ou de prendre des médicaments. Au contraire, la méthode vous aide à comprendre pourquoi et comment agir pour faire cesser votre besoin de vous alimenter plus que nécessaire. Un des objectifs poursuivis par la Méthode Meer® est de vous libérer des obsessions alimentaires et de vous réconcilier avec la nourriture sans plus éprouver de culpabilité en mangeant. Mais au-delà de cela, elle vous aide à mieux vous connaître, à mieux vous comprendre et retrouver confiance et estime de vous-même pour cesser de vivre la vie comme un combat permanent.
Comment se déroule la méthode Meer® ?
La Méthode Meer® agit en plusieurs phases. La première phase vous permet une reconnexion à vos sensations corporelles de faim et de satiété. Afin que vous puissiez repérer les moments où vous mangez parce que vous avez vraiment, des moments où la nourriture sera plus apparentée à un réconfortant émotionnel ou un anti-stress. Grâce à ce premier travail, vous allez très certainement pouvoir manger moins. Et surtout vous allez apprendre à supprimer vos crises de compulsions alimentaires ou votre besoin de manger plus que nécessaire. La dernière phase sera la plus déterminante pour vous permettre de retrouver votre poids de forme. Elle va vous permettre d’agir sur les causes profondes de la prise de poids qui sont en lien avec des stress inconscients transmis de génération en génération, comme la peur de manquer de nourriture.
En combien de temps la méthode Meer® porte ses fruits ?
La bonne réponse est que vous allez avec certitude mincir. Mais cela se fera au rythme de votre physiologie. Mincir rapidement est une erreur. Aujourd’hui, même si cela ne vous convient pas votre surpoids vous protège. Il a une réelle raison d’être et vouloir le supprimer rapidement aura tendance à aggraver et accélérer une reprise. C’est le fameux effet yoyo, induit par le régime. Mieux vaut prévoir quelques mois, et avoir une solution durable que vouloir mincir rapidement puis tout reprendre dès la phase de stabilisation. Mais rassurez-vous, dès les premiers mois avec la Méthode Meer® vous allez perdre du poids, 5,10, 15 kilos, c’est tout à fait possible. Et ce, en ne vous privant d’aucun aliment.
La Méthode Meer®, c’est le fruit d’une vingtaine d’années de recherche en collaboration avec le corps médical et les chercheurs en médecine intégrative. Ses fondements sont basés sur les neurosciences et la science de l’épigénétique. Vous serez accompagné par un coach neuro-comportementaliste en nutrition® agréé Méthode Meer®.
N’hésitez pas à tester l’approche pour vous réconcilier avec la nourriture, votre balance et vous-même ! Pour en savoir plus, vous pouvez nous contacter, le contact est gratuit et sans obligations d’achat.
