On apprend à bien se connaître, on apprend à connaître notre fonctionnement, nos ressentis. On se connecte à soi-même. La référence c’est nous-même. On se base que sur nous-même. Ce n’est pas une méthode figée à laquelle nous devons nous adapter. Au contraire, on utilise les différents outils pour mieux se connaître.
Forcément, c’est une méthode qui marche puisqu’elle s’adapte à nous, à notre problématique.
J’ai appris à décortiquer mon comportement alimentaire. Et grâce à la Méthode Meer j’ai appris ce qui se passe lorsque j’ai faim et lorsque j’ai assez mangé.
Donc je me focalise sur mes vrais besoins et pas sur ce que l’on dit, la façon dont on doit manger.
Mais, en plus de la partie alimentaire, j’en ai beaucoup appris sur moi !
Tout le monde vit des situations difficiles, et on les gère comme on peut !
Et cela a beaucoup d’incidence sur notre vie. Et cet excès de stress ne fait pas bon ménage sur notre corps et dans notre tête !
Ce que j’ai apprécié avec la méthode MEER, c’est que le centre de la discussion n’est pas sur le passé ou sur tout ce qui fait que l’on est comme ci ou comme ça ! mais sur les stratégies que l’on va mettre en place pour que toutes ses choses ne soient plus une source de stress.
J’ai donc appris à réduire mes sources de stress et les stratégies pour les gérer avec sérénité et les éliminer au fur et à mesure !
Ma vie a changé. Aujourd’hui, j’ai perdu 27 kg dont 20 kg avec la Méthode Meer et je suis plus sereine !
Et les difficultés que je rencontre n’ont plus le même impact sur moi, car j’ai tous les outils possibles pour améliorer ma vie.
Je suis plus heureuse !
Manger quand on a faim, c’est le bonheur !
Se priver (régime et restrictions alimentaires ) m’apporte que du déplaisir !
Donc, la méthode m’a réconcilié avec la nourriture et le plaisir !
Un grand merci à Ingrid qui est une coach fabuleuse !
Tous les entretiens se font dans la bienveillance et l’amour de l’autre !
Elle est toujours de bonne humeur, même si elle traverse elle aussi des moments difficiles et cela m’aide en tout cas, à me dire que même si j’ai mes problèmes, on peut garder le sourire !
Elle est encourageante, elle nous aide à ne pas lâcher.
Je me sens toujours accompagnée et soutenue, c’est essentiel pour mettre en place les changements !
Certains changements sont difficiles, mais on y arrive grâce à ce coaching personnalisé !
Merci à la Méthode MEER, mais un grand MERCI à ma coach neuro-comportementaliste en nutrition.
