Nutrition et comportements
Maigrir durablement sans faire de régime, c’est possible. Comprendre les causes profondes de la prise de poids permet de l’enrayer de façon efficiente et durable.
La Méthode Meer® propose un programme pour maigrir durablement sans faire de régime, sans prendre de médicaments ou autres substituts.
Elle s’attache à travailler sur les troubles du comportement alimentaire (TCA) à travers le décodage des réactions qui poussent à manger alors que l'on ne voudrait pas le faire.
Elle permet de libérer l’esprit des obsessions alimentaires, des frustrations, des culpabilités de manger et de se réconcilier avec la nourriture.
La Méthode Meer® poursuit l’objectif de vous faire retrouver légèreté et plus généralement le « goût » de vivre, de vous sentir bien dans votre corps et dans votre vie. Ne plus être obsédé par l’heure du repas, affiner votre silhouette, pouvoir faire les magasins pour renouveler votre garde-robe et vous habiller au gré de vos humeurs et non de celles de la balance, profiter de votre vie sociale... tout ceci devient possible avec la Méthode Meer® et bien plus encore.
Comment maigrir durablement ?
La Méthode Meer® se décompose en trois phases.
Elles sont indispensables pour maigrir durablement. Il ne suffit pas de comprendre les comportements alimentaires car en effet comprendre le "pourquoi" est insuffisant pour savoir "comment" sortir de l'addiction alimentaire.
Décoder les comportements alimentaires qui poussent à manger se fait donc par étape et implique de passer par les différentes phases de la méthode. Elles agissent conjointement sur le comportement alimentaire et sur les décodages des comportements qui poussent à manger.
