erdre du poids sans régime, mais en reprenant le contrôle de ses envies alimentaires : voilà ce que propose la méthode Meer.
il est possible de maigrir sans suivre de régime. C'est en tout cas ce que propose Nathalie Meer, qui a développé une méthode qui porte son nom pour aider les personnes à atteindre leurs objectifs de perte de poids tout en respectant leurs besoins physiologiques. Cette approche vise à maigrir de manière durable, sans recourir à des régimes, des substituts ou des médicaments, mais en misant sur un travail psychologique.
